新妈妈产后减肥不可听信哪些谣言呢

新妈妈产后减肥不可听信哪些谣言呢

爱美的心孰能为过，哪一个女人武汉癫痫病专业医院不希望自己是美美的呢?怀孕后孕妈的身癫痫发作症状有哪些材多少都有些发胖，生完宝宝也不会马上就恢复，而且减肥不能产后马上开始，这样有可能影响到宝宝的母乳问题。哪些说法是错误的呢，一起看看吧!

哺乳期不能吃减肥药

產后快速瘦身是很多產婦的心聲，那么產后三四個月可以吃減肥藥嗎?減肥藥中的成分會通過乳汁傳遞到寶寶體內，這樣會給寶寶的肝臟造成負擔。其實新媽也不用急著減肥，產后母乳會消耗一部分脂肪，對身材恢復有一定的幫助。

产后不能盲目节食

有些爱美的产妇出了月子就开始减肥计划，这样真的对吗?医生并不建议产妇急于瘦身的做法。首先，产后身体恢复也需要营养，如果节食瘦身的话，很容易造成产妇营养不良，对自身恢复很不利。其次，若产妇不能好好的进食，重庆很好的癫痫医院很可能导致奶水不够，或是乳汁营养缺乏，这也北京治疗癫痫的医院会影响新生宝宝的身体发成都治疗癫痫病的医院育。

减肥餐≠低卡路里餐

不少产妇为自己定制了减肥餐，通过减少摄入卡路里来控制体重，这样做也是错误的。产后的饮食需要均衡，如果只吃蔬菜、水果是远远达不到身体所需的营养，适当吃一些肉类、奶制品还重庆癫痫病医院是很必要的，癫痫病人不能吃什么坐月子期间应该吃些清淡且营养丰富的食物。

产后锻炼要慢慢来

生完宝宝后，新妈不要只躺在床上静养，下地活动一下对瘦身很有帮助哦。但产后不能立即做剧烈的运动，以免导致子宫恢复放慢或是引起出血的情况。