老寒腿在冬季不宜泡脚防治有三个误区

膝骨关节炎，俗称老寒腿，是困扰不少老年人的一种常见疾病，主要表现在关节肿胀、疼痛，其疼痛特点为活动时加重，休息后可以缓解。老寒腿常常在寒冷的季节以及阴雨天加重，初期往往表现为膝关节的不适，逐渐出现疼痛及肿胀，甚至活动不利、关节变形，发作时间也逐渐从一年一次演变为每年冬季或受凉时均有不适。

老寒腿在冬季可以泡脚吗

老寒腿泡脚要谨慎。

热水泡脚有禁忌、有风险，但并非完全否定泡脚。泡脚能促进血液循环、改善睡眠，适合秋冬季养生甘肃癫痫专业医院那很好。但有严重静脉曲张、静脉血栓、动脉闭塞症，以及糖尿病患者，泡脚均需谨慎，他们对温度的感知相对较弱，水温一不钦州治疗癫痫很好的医院小心就会过高，因而水温不可过热、浸泡时间不可过长，如有皮肤破损则禁止泡脚，以免引发感染。中老年人家中建议备一温度计以测量水温。

泡脚养生只是辅助作用，如果老年人有腿脚疼痛、下肢寒凉的症状，不要以为用热水泡泡就能缓解，更不可寄希望以此改善下肢动脉硬化闭塞，很好到医院来正规检查和治疗。

老寒腿怎么办

1、钦州治疗癫痫很好的医院注意保温，气温骤降的时候一定要添加衣物，尤其下肢膝关节的保护。

2、房间里要保持温暖、干燥，被褥不要太潮湿。

3、可以进行一些非负重的有氧锻炼，比如游泳。

4、控制体重，避免过于频繁的爬山、爬楼梯、反复深蹲等锻炼方式，不建议经常穿高跟鞋。

5、如果能够选用一些活血化瘀的中药，那么自己做一个药袋护膝也是一个不错的选择哦。制作药袋前，先到正规的中药店或医院买一些质量好、药性好的中药，如当归、红花、乳香甘肃癫痫专业医院那很好、没药、制川乌、制草乌等各等量，共研成细末，装入纱布袋中。为了防止戴护膝时药末向下沉积，做的时候要把药末摊薄摊匀，然后用针线缝成小格状。这样一来，关节炎患者戴上这种护膝后，随着膝关节处温度的升高，药物会慢慢变热，药性会不断地挥发出来进入机体内。