枸杞猪肝菠菜粥让你精神焕发

导 语我们的祖先在很多年以前就发现粥是很养人的，可贵州治疗癫痫病正规医院是我们小时候觉得粥味道寡淡，提不起兴趣。长大之后才发觉粥虽然不像其他食物那样香味浓郁，却有一股回味无穷，唇齿留香的感觉。

枸杞猪肝菠菜粥粥入口即化，营养丰富，是一道滋补气血的养生粥，对于治疗气虚无力，精神衰弱等病症有很好的食疗功效。

枸杞猪肝菠菜粥

枸杞与琼珍灵芝、东阿阿胶、长白山人参并称为中药四宝。枸杞子有滋补肝肾，补治癫痫很好的方法是什么气明目，养血增肌，坚实筋骨之功效，久服能够延缓衰老。　　猪肝性温；味甘、苦；归肝经。猪肝营养丰富，其中铁的含量为猪肉的18倍多，因此是滋北京看癫痫病医院补气血的佳品，适宜面色萎黄，气血虚弱，缺铁性贫血者食用。　　枸杞猪肝菠菜粥的做法：　　材料：菠菜，猪肝，大米，枸杞，鸡精，香油，香葱，胡椒粉，生姜，盐。　　做法步骤：　　1、大米洗净沥干倒入粥锅中，加入适量水开大火煮沸，儿童癫痫病治疗好方法煮沸后关小火熬成粥。　　2、猪肝切薄片，在滚水中过一下捞出，冲净血沫待用。　　3、枸杞用水泡开，姜切丝，葱切末，菠菜用开水烫一下捞出切段。　　4、将粥熬至软烂时，放入猪肝、菠菜、姜丝，撒入少许胡椒粉、盐、鸡精调味并搅拌均匀。　　5、出锅前放入枸杞装碗，淋少许香油，撒上葱末即可。　　这样一道美味营养的枸杞猪肝菠菜粥就做好了，让我们一起欣赏这道美味吧！　　小知识：　　宁夏枸杞区别于其他地区的枸杞的方法是枸杞尖处大多有小白点，宁夏枸杞无论泡茶、煲汤除少量下沉外其余都是漂浮在水面的。　　挑选猪肝时要看猪肝的外表，表面有光泽，颜色紫红均匀，有弹性，无水肿、硬块的是正常的猪肝。