产妇应该补充的滋补品你可不能错过

产妇由于在生产过程中消耗的大量的能量，并且马上又给还的喂奶的责任，所以对产妇进行适当的营养补充是极为重要的。下面我们介绍几种适合给产妇进补的营养食物。

产妇应该补充的滋补品

1、红糖

营养特点：含铁量高，给产妇治疗癫痫病很好的药补血。

营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进昆明哪家医院看癫痫病恶露排出。

温馨提醒：一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在癫痫医院哪家看的好夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。

2、鸡蛋

营养特点：含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。

营养作用：有助于产妇恢复体力。维护神经系统成都治疗癫痫病的医院哪家很好的健康。

温馨提醒：每天吃4～6个已足够，过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病。

3、小米

营养特点：含较多的VB1和VB2，纤维素含量也很高。

營養作用：幫助產婦恢復體力，刺激腸蠕動，增進食欲。

温馨提醒：小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他四川治疗癫痫很好的医院营养。

4、芝麻

营养特点：富含蛋白质、脂肪、钙、铁、VE

营养作用：可提高和改成都治疗癫痫的医院哪安徽癫痫病重点医院家很好善膳食营养质量。

温馨提醒：如果选用黑芝麻要比白芝麻更好。

5、鸡汤、鱼汤、肉汤

营养特点：含有易于人体吸收的蛋白质、V素、矿物质。

营养作用：味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，并还可促进泌乳。

温馨提醒：因产妇易出汗和分泌乳汁，需水量要高于一般人，因此大量喝汤十分有益。