皮肤黑吃什么水果好呢

身体发肤受之父母，大家的肤色会有一些略微的不同，如果父母皮肤比较好的话，一般孩子的皮肤也是很好的。而如果父母都黑，往癫痫病患者不能吃什么往乌鲁木齐癫痫病正规医院孩子皮肤也有一点偏黑，但是这也跟大家的生活环境和日常对皮肤的护理有关系。皮肤黑的人可以吃点水果滋养美白皮肤，那么，皮肤黑吃什么水果好呢？对于这个问题，来看看下文的介绍。

? ?奇异果：维生素C和E的含量都极高，并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分，对于皮肤的平滑及美白具有一定功效。

? ?柠檬：深层清洁并调理分泌过癫痫病的早期症状旺的油脂，美白、去斑成分中尤为多见。

? ?柑橘：清新的气味具有镇定、舒缓的功效抽疯是什么引起，柑橘科中含有的维生素A和微量元素硒，能使肌肤保持湿润，并抗氧化。

? ?菠萝：对身体有很好的清洁、排毒作用。

? ?木瓜：除了众所周知的丰胸作用，与菠萝一样能去除老废角质。

? ?葡萄：葡萄多酚具有极高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延缓衰老;而葡萄果核可软化肌肤，使皮肤滋润保湿。

? ?樱桃：含铁量是众水果之首，同时含有丰富的矿物质，能补血理气，使面色红润起来。

? ?草莓：含多种果酸，能增白、增弹性，使皮肤滋润保湿，更适合油性肌肤。

? ?皮肤黑吃什么水果好呢？上述这些水果都是适合皮肤黑的人来食用的，其他人也可以多吃点水果来美白皮肤。多吃水果、多喝水可以促进身体新陈代谢，促进皮肤的排毒，及时给皮肤补充水分，防止皮肤衰老，让大家保持年轻活力。另外，要想皮肤好，每天也要睡好觉。