软磷脂和鱼油如何搭配
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2018-12-30
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软磷脂和鱼油之间配合服用,可有效缓解血脂高引起的心脑血管疾病,因为鱼油中富含有丰石嘴山平罗县有什么医院看癫痫富的不饱和酸,还有维生素a维生素b等多种微量元黑龙江好的猪婆疯专业医院素,可以防止血管产生的负能量,调节血压血脂,而软磷脂的功效主要是可以治疗血糖方面的疾病,同时也能调节身体的脂肪酸,结合在一起是非常完美的。 卵磷脂和鱼油搭配服用可以降血脂预防心脑血管疾病。 鱼油主要成分是omega-3,一种不饱和脂肪酸由DHA和EPA组成。DHA对大脑发育有好处,EPA对血管疏通有作用。一般以一粒鱼油1g为单位,如果omega-3占到0.9g的话,那么这个鱼油可以称为医药级别鱼油,服用后对降血脂预防心脑血管疾病有显著功效。 鱼油功效与作用 1、调节血脂 降低血液中低密度脂蛋白、胆固醇和甘油三酯的含量,提高对人体有益的高密度脂蛋白含量,促进体内饱和脂肪酸的代谢,防止脂肪垃圾在血管壁内堆积。 2、保心护脑 有效控制人体血脂浓度,预防心脑血管疾病。 3、清理血栓 降低血液粘稠度,预防血栓形成,预防脑血栓和脑梗塞。 4、调节血压 洛阳市抗癫中原看癫痫病好缓解血管紧张,防止血管痉挛,降低血压。 5、预防动脉硬化 增强血管的弹性和韧性,抑制动脉粥样硬化的形成和发展。 6、补脑健脑,提高记忆力 促进脑细胞充西宁市城北区哪家医院母猪疯科看到好分发育,防止智力下降、健忘、老年痴呆等。 7、缓解眼疲劳,保护视力 在大脑和视网膜等组织中DHA含量很高,鱼油中含DHA可减少眼部患病的几率,减轻眼睛疲劳。 8、增强免疫力 在其他发达*鱼油被用来辅助治疗糖尿病、高血压、类风湿关节炎及系统性疾病。 主要用途 经过精炼或加氢成硬化油,用于制皂、脂肪酸、表面活性剂等,也可用于制革工业作加脂剂、油鞣剂和用于制备涂料等。 |
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