孕妇可以吃桃吗？不宜多吃

http://www.zanotl.com 时间： 2023-8-31 资讯新闻网

桃子的营养价值高，对于孕妇来时，一般是可以食用的，但是一定要控制好量，不能一次食用过多，这样会给肠胃等带来健康负担，而且孕妇在食用桃子时，一天以食用一个为宜，坚持少量多次的饮食原则。

孕妇可以吃桃吗？不宜多吃

孕妇是要谨慎使用桃子么

在果品资源中，桃以其果形美观，肉质甜美被称为天下第一果。人们常说鲜桃养人，主要是因为桃子性味平生，营养价值高。桃中除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐外，它的含铁量为苹果和梨含量的4-6倍。

【适用人群】

一般人群均可食用，孕妇一天以一个为宜。

【健康红绿灯】

胃肠功能不良者及老人、小孩不宜多吃，糖尿病人也应慎食。

桃子虽然营养丰富，但是也要注意食用桃子时产生的负面影响，在健康的同时补充营养。

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