板栗为什么能补肾呢

经常坐办公室的人容易出现腰腿酸痛、记忆力下降、注意力不集中，工作效率降低的情况。其实出现这些原因都是因为肾虚造成的，说明需要补肾了。现在补肾的方法很多，但是大多都是通过药物或者是保健品来补肾。但是有一种有安全有效，还非常便宜的宁夏中医院癫痫科补肾方法，那就是食用板栗来补肾。板栗为什么能补肾?

早在唐代，医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也，肾病宜食之”。中医认为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，尤其适用于玉树看癫痫病哪家有名因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人。

现代研究认为栗子是碳水化合物含量较多的干果品种，能提供较多的热能，有利于机体抵御寒冷，比较适合秋冬季节食用来云南省哪家的医院治疗母猪疯好补肾。板栗的淀粉很高。干板栗的碳水化合物达到77%，与粮谷类的75%相当;鲜板栗也有40%之多，是马铃薯的2.4倍。鲜板栗的蛋白质含量为4%~5%，虽不如花生、核桃多，但略高于煮熟后的米饭。同时它还且有较好的药用价值，现代医学也为栗有黑河市癫痫去哪里治疗很好补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效。

板栗虽好，但是也不宜过量!虽然板栗用来补肾的效果不输于很多的补肾保健品，但是很多肠胃不好的人很好不要多吃板栗，正常人平时吃8颗就能够很好地达到补肾壮阳的效果了。