大头菜馅饺子做法有哪些
大头菜也被称为卷心菜,是日常生活中比较常见的一种蔬菜,卷心菜的做法繁多,每一种做法都有独特的口感和风味,而大头菜馅饺子也是比较常见的一种食用方法,可以将大头菜加入猪肉馅和各种调味料拌匀,可以用小麦面粉和面包成饺子食用。 大头菜饺子做法 食材 主料:卷心菜1个 配料:猪肉馅适量、盐适量、酱油适量、料酒适量、五香粉适量、葱适量、姜适量 做法编辑 准备适量面粉 面粉中边加水边搅拌,直到成雪花状。用手揉匀成饺子面团,盖湿布饧临夏很专业癫痫病医院15分钟再次揉匀 卷心菜洗干净在开水里淖一下 沥干水分剁细 把卷心菜菜和肉馅放在一起 加盐、酱油、五香粉、味精、料酒、葱姜末顺着一个方向搅打上劲, 搅拌均匀成饺子馅。 面团在案板上搓成条,分割成剂子 把面剂子按扁,甘肃治疗羊角风的优秀秀医院擀成饺子皮 取一张饺子皮,中间放入馅料 左手做一个小碗状、右手捏饺子边,包成月牙形的饺子 锅内加足水,大火烧开,下入饺子,用漏勺沿锅边轻推饺子,使饺子转起来不沾锅底,待锅内水开起来,打入半碗凉水,再开起来还要打入半碗凉水,反复3次。直到饺子的肚子鼓起来即可出锅了。煮饺子的时候给锅里放点盐,或和面时放入一个鸡蛋,可以避免饺子出来粘在一起。 大头菜的营养价值 1、大头菜含有丰富的食物纤,可促进结肠蠕动,缩短粪便在结肠中的停留时间,防止便秘,并通过稀释毒素降低致陕西儿童羊癫疯医院癌因子浓度,从而发挥解毒防癌的作用。 2、大头菜甘肃癫痫到哪治比较好含有一种硫代葡萄糖甙的物质,经水解后能产生挥发性芥子油,具有促进消化吸收的作用。 3、大头菜还具有一种特殊的鲜香气味,能增进食欲,帮助消化。 4、大头菜有清热解毒、抗菌消肿的作用,能抗感染和预防疾病的发生,抑制细菌毒素的毒性,促进伤口愈合。 5、大头菜能利尿除湿,促进机体水、电解质平衡。因其性热,故还可温脾暖胃。 6、大头菜含有大量的抗坏血酸(维生素C),是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还原过程,能增加大脑中氧含量,激发大脑对氧的利用,有醒脑提神、解除疲劳的作用。 |