含硒的水果都有什么呢
硒的丰富来源*鸡肉。有心理学家给受试者补硒后，受试者普遍感觉精神好，思维更为清晰。因此，要想有个好心情，要常吃鸡肉。 一部分硒的化合物的毒性非常强烈以至可以用于农药。而且它本身就能引发癌症。此外，这种物质在自然环境和食物链中积聚十分迅速……至今，还没有使用硒类制剂取玉树藏族自治州曲麻莱县母猪疯治疗哪家医院很好得临床功效的病例。特别是在大剂量时，硒明显是有毒的。医药书籍如此警告：‘当硒在体内慢慢堆积的过程中，人们会出现以下这些症状：疲倦、体重下降、呕吐、口中有金属味感、皮肤改变、脱发、声音沙哑、牙齿脱落和指甲断裂。’比起有人推荐用硒类制剂来克服皮肤改变、脱发及指甲断裂，以上这些症状的出现是更要引起注意的。所以鉴于这些不可衡量的结果，在市场中各类可自由购买的硒类制剂上，应该印上对服用该类产品的警告。” 正常情况下，人体内各种微量元素处于平衡稳定状态，其中一种过量必然影响其梁园区哪些癫痫病医院好他元素在人体内的含量。研究证明，硒与锰在人体内的含量呈负相关。因而，过量补硒必然影响人体对锰的吸收，导致锰在人体中的含量大幅减少，从而出现一系列中毒反应。在非缺硒地区，人们只要不偏食、不挑食，注意均衡营养，就能满足身体对硒的需求，不需额外补充。” 富含硒的食物：(每1000g食物所含mg数) 胡桃29.6 树菠萝27.9 黄梨13.7 万寿果12.5 麦粒1.23 金枪鱼0.8 海蟹1.3 墨鱼3.23 海参2.92 海鱼1.3-2.6 对虾1.12-3.2 猪肾2.17 葵花子0.78 牡蛎0.72 鸡肝(干)2.05 蚶1.2 泥鳅1.18(干) 猪肝0.59 牛肝1.44癫痫检查项目 田鸡0.39 大豆0.07 燕麦0.49 葡萄干1.009 蘑菇0.53 韭菜0.24 洛阳市癫痫病医院哪里专业芝麻0.16 花生0.14 辣椒0.13 蒜0.06，另外葡萄和萍果中的硒含量也不少。 以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，正常人体的硒含量是正常的，因此一旦人体出现了问题，那么就需要注意补充，如果人体的硒含量过高那么就需要注意，避免因为硒过量对患者造成影响，可以了解上述的硒含量高的食物，缺少可以进行补充。 |